Relações humanas são fundamentais para o nosso bem-estar e desenvolvimento pessoal. No entanto, nem todas as relações interpessoais são saudáveis. Existem relações tóxicas, abusivas que podem ter impactos devastadores na saúde mental e física das pessoas envolvidas.…
No final do século XIX, o psicólogo norte-americano Edward Lee Thorndike, discípulo de William James, efetuou um experimento para analisar o comportamento dos gatos. O aprendizado em animais o fascinava. Mediante as observações dos experimentos, Edward Lee…
Saiba que a resposta para essa questão está na neurociência, mais especificamente no complexo sistema cerebral. Cientistas da neurociência ressaltam que os hábitos surgem, porque o nosso cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço.…
Esse ano, 2023, a campanha janeiro branco sobre saúde mental, traz como lema: a vida pede mais equilíbrio. Sim, equilíbrio é fundamental diante de um quadro de incertezas, inseguranças e um mundo cada vez mais caótico, acelerado,…
Você já observou que quando estava ansioso(a), sua respiração ficou bastante alterada? É um dos sintomas físicos clássicos, da ansiedade. Afinal, no dia a dia, quando estamos lidando com muitas pressões, é natural sentirmos muito estresse e…
Quando pensamos em perdão, geralmente vem à tona inúmeras questões internas que nos geram grandes conflitos. E como é difícil perdoar e ao mesmo tempo almejar o perdão e ser perdoado. Passamos a vida inteira nesse processo…
O dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Em 2022 o lema da campanha é: "A Vida é a Melhor Escolha!" Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a…
Você já parou para pensar em quantas coisas deixamos de fazer em nossas vidas por medo? Medo de dar errado! Medo de não conseguir! Medo do fracasso! Medo de levar um não! Medo do que as pessoas…
Nunca duvide do quanto se amar é importante. Tendemos a dar muito amor e atenção à todos que nos cercam desde que nascemos. Aprendemos a doar, a ter grande consideração e a sempre dizer sim, a ter…
A maioria das pessoas acredita que determinadas emoções como por exemplo, alegria, angustia, raiva, ansiedade, tristeza, medo, surpresa, duram infinitamente. E dependendo do impacto que essas emoções provocam no momento, devem ser bloqueadas assim que surgirem ou…